Achtsamkeit im Alltag

~ dein Leben ist JETZT!

Ein achtsames Leben und Miteinander beginnt bei dir!
Wenn du dir Frieden wünschst, dann finde deinen inneren Frieden.
Wenn du dir Liebe wünschst, dann übe Selbstliebe.
Wenn du dir Freiheit wünschst, dann nimm dir deine Freiheit.

Lerne an 4 Abenden, wie du Achtsamkeit in

deinen Alltag integrieren und immer mehr im

Hier und Jetzt leben kannst.

Inhalt:

• Was ist Achtsamkeit?
• Atempraxis
• Achtsamkeitsübungen für den Alltag
• Einführung in Meditation inkl. Praxis
• Achtsamkeit für alle Lebensbereiche

Termine

25 07 Einführung + Atempraxis

06 08 hören + sehen

04 09 riechen + schmecken

18 09 fühlen ~ innen + außen

Uhrzeit 19 - 20 30

Ausgleich €80

Ort Heilbronn